曹為霖醫生發現：和甜食會影響人體製造白血球茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。BEMER微循環健康理療儀年齡：研究發現當微循環出現障礙時重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時BEMER微循環健康理療儀維霖診所曹院長保舉：接濟你在這場人與病毒的戰爭中，提拔作戰力。
茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。可迅速進行調節使有益菌增加這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。天然主張亞麻仁籽胡椒蘇打餅 | 180 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸每天吃1碗五榖雜糧飯輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。人體內的菌群也變得多樣泰山八寶粥 | 6x375 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
維霖診所
▼譚敦慈建議，可插足九層塔、香蒜等天然調味料；或是減少泡麵的水量，都能讓泡麵有足夠的風味（圖／翻攝自Pixabay）
別的，一般罐頭內的塗層會使用由雙酚A等合成環氧樹脂，當材質不穩定又趕上加熱日曬，很輕易溶出，罐頭買回來也不要放在車內及高溫的地方。
挑罐頭也有學問，譚敦慈建議，罐頭要選包裝完全沒有膨起現象，可選下面一體成型、上面一個蓋的「兩片鐵」罐頭，優於選擇上下各一個蓋子，中央會有焊接線的「三片鐵」罐頭。但假如只有三片鐵的，可選擇台灣製的罐頭，因為台灣已明訂禁絕使用鉛焊接罐頭。
颱風天，操縱罐頭搭配現有食材十分利便，建議可將罐頭內的固體食材取出、液體倒掉；將蔬果洗淨、切塊；之後在鍋中倒入適當的水煮沸；最後倒入現有食材的蔬果及罐頭內的固體食材一路烹饪，約3~5分鐘就大功樂成。
如有肉類調理包，可先將固體食材肉類夾起，液體倒掉，以削減油、鹽、糖份的攝取。若是可以的話，儘量多加青菜、蛋白質如蛋、肉等。譚敦慈建議，油包請減量到場，並少喝湯、乃至不要喝湯。
加入少許調味粉後再加第二次熱水。
除罐頭，有更多人會在颱風天選擇吃泡麵，譚敦慈建議先放熱水在泡麵中一分鐘後倒掉，可以去除鹽份、磷酸鹽與部份油脂。但她也特殊提醒，泡麵的湯，由於有很多鹽分、油，可以嘗嘗味道，但儘量少喝乃至不喝。
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若是需要更多調味，譚敦慈也建議，可以加入九層塔、香蒜等天然調味料；或是削減泡麵的水量，都能讓泡麵有足夠的風味。
記者黃仲丘／台北報道
譚敦慈向《三立新聞網》透露表現，葉菜類在颱風天菜價不不變，可選擇物價比較穩定的菇類來搭配罐頭；她試過市售最多見的各類鯖魚、鮪魚、肉醬罐頭，和菇類的味道都是很搭，十分推薦颱風天煮罐頭菇菇摒擋。
嫌外出買菜麻煩，使用現有食材做罐頭或泡麵摒擋，輕易又暖心；食安專家譚敦慈教你若何遴選罐頭，搭配菇類做罐頭摒擋，和健康的吃泡麵方法。約3~5分鐘就可以自製健康的颱風摒擋。
▲市售最多見的各類鯖魚、鮪魚、肉醬罐頭，和菇類的味道都是很搭（圖／翻攝自我愛全聯-好物厚道説臉書）
加第二次熱水時，泡麵的調味粉照舊可以加，但國內泡麵除了調味粉，還有特有的油包，油包首要仍以提味感化占多數，在國外的泡麵通常唯一粉包，因此即便油包減量加，泡麵仍是會有足夠的味道。
但這樣吃會不會是以沒有了味道？譚敦慈示意，泡麵第一泡水一定要倒掉，是因為要減少部門的添加物與油脂。
建議打開後，就用筷子將固體挾出放在食材容器裡，若是沒有吃完的，連忙放到冰箱保存。醬汁由於有比力高的油、鹽、糖等，最好不要食用。
譚敦慈建議罐頭假如打開後，要趕忙分裝處置懲罰，這是因為罐頭沒有利用防腐劑，首要是靠真空包裝手藝，接觸到空氣就容易最先腐敗。
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